恰恰得到相反的结果。形容结果正好与希望相反。
清 魏源《筹海篇 议守上》：“今议防堵者，莫不曰：‘御诸内河不若御诸海口，御诸海口不若御诸外洋。’不知此适得其反也。”
适得其反动宾式；作谓语、定语；含贬义。
适得其反与“事与愿违”有别：适得其反侧重于形容客观结果；“事与愿违”侧重于形容主观感受。
1.处于青春期，有逆转心理，不要太强加管束，否则，会适得其反，给她讲清道理，还是顺其自然为好。
2.对方也许并不是不想沟通，只是当下的环境，心境都使得他的感受很不好，也无法做出明确的判断和决定。那么这时他最需要的是空间和理解。所以，当遇到一种情况时，要按照对方希望的去做，对方希望此时要彼此冷静，那么就要给她足够的时间冷静。这像是一个分水岭，你的逼迫只会让对方做出不耐烦的回应，这一定不是你想要的结果。其次，也不要给对方下命令，例如，你必须两天内给我一个准确的答复。这样的命令会引起对方的方案，很容易适得其反。
3.出了这样的事，女人是最难受的，她不仅要面对失去孩子的痛苦，还有对丈夫的愧疚，处理不好就会影响到他们的婚姻，首先你告诉你朋友要振作，毕竟他的妻子更需要他的安慰，得不到他的支持和谅解，恐怕他的妻子要崩溃的，如果有条件，让他们出去旅游散散心吧，这种事，如果他们自己想不开，别人是帮不上忙的，作为朋友的你，要安慰他，找他深谈一次就够了，抽时间陪陪他到是可以，说多了，反到适得其反，因为在这种时候，在他和他妻子的眼里，你是不能真正理解他们的痛苦的，如果你有妻子或女朋友，也让她多去看望你朋友的妻子，不要总提孩子的事情，作为一个朋友，也只能做这些了。
4.做事标新立异是好的，可是不能胡乱的想，这样只会适得其反。
5.也许事情的发生代表着我们不断的去想，不断的去围绕却不懂得不去面对，人自然就不容易忘记一个人了，越想去忘记的事情跟人会使事情变得适得其反，只有懂得去放下，放下心中的一些事，自然就无所谓了，即使是忘记不了也没关系了。
英语：get just the opposite
日语：ちょうど反対の結果を得る
俄语：как раз наоборот
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