原指自己悔恨；自己改正。现形容悔恨交加。怨：悔恨；艾：割草；改正。
先秦 孟轲《孟子 万章上》：“太甲悔过，自怨自艾，于桐处仁迁义。”
自怨自艾联合式；作谓语、状语、定语；含贬义。
怨；不能写作“冤”。
1.从这个角度来考虑你的目标和计划，能帮助你建立与他人沟通的桥梁而不仅限于自怨自艾。
2.这正是我要说的，有时候看起来貌似生命中的不幸却真正的成就了你，但如果你只是一味的自怨自艾你就永远无法完善你自己的人生。
3.那么，你就没必要自怨自艾、批判或憎恨。
4.这样做的后果是我被初恋女友甩了，一整天躺在床上自怨自艾。
5.对杰拉尔德来说，他从不以自己身材矮小而自怨自艾，也从不认为这会阻碍他去获得自己所需要的一切。
英语：blame and censure oneself
百年嗟已半（打一成语）