没有小肚腩的烦恼，却有大手臂的困扰。想要减手臂，甩掉手上肥肉，可以通过一些瑜伽动作来达到纤细手臂的效果。那么，该如何做呢？

    5个步骤帮你甩掉手上肥肉

    步骤一

    首先趴在地上，然后将双手的掌心向下，并放在身体两侧。吸气时，用双手撑起身体，两手的距离与肩同宽，双脚脚掌勾住地板，保持自然呼吸。

    步骤二

    这时，整个身体会形成一条直线。保持动作，大概维持10—20个呼吸即可。如果刚开始做，觉得很累，可以双膝着地支撑地板。

    步骤三

    弯曲手肘，用手肘支撑是身体保持悬空状态。维持大概10分钟。

    步骤四

    随后，支撑地面的同时，弯曲收缩小腿，往胸部靠拢，两腿相互交换10组即可。

    步骤五

    最后再用双手和脚尖支撑整个身体，保持最初的动作，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右即可结束。